Covid 19 Foods: कोरोना महामारी का कहर थमने का नाम नहीं ले रहा है। हर दिन लाखों की संख्या में नए मामले सामने आ रहे हैं। साथ ही इस महामारी की वजह से हर दिन हजारों लोगों की मौत...
Summer Recipe: दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) की डायटीशियन पूजा माखिजा अक्सर अपने फैंस के साथ फिटनेस और डाइट टिप्स शेयर करती हुई नजर आती रहती हैं। इन दिनों पूजा अपने फैंस के साथ कई समर रेसिपीज शेयर कर चुकी...
Covid 19 Vaccine: देश में दिन-ब-दिन कोरोना के मामले बढ़ते जा रहे हैं। ऐसे में सरकार लोगों को सुरक्षा बरतने के साथ-साथ वैक्सीनेशन लगवाने के लिए प्रोत्साहित करती हुई नजर आ रही है। वैक्सीनेशन की बात की जाए, तो...
Fruits for Diabetes: डायबिटीज (Diabetes) में शुगर को कंट्रोल में रखना जरूरी है। ब्लड शुगर के बढ़ने और घटने के कई कारण हो सकते है. अगर आपको टाइप-2 डायबिटीज है और आपका इंसुलिन सही तरीके से शुगर नहीं पचा...
Winter Fitness Tips: सर्दियों में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से सर्दी, जुकाम और बुखार होने की समस्या बहुत ही आम हो जाती है। इतना ही नहीं इस सीजन में इंफेक्शन बढ़ने का खतरा भी...
Milk Benefits: दूध और इससे बनने वाले अन्य डेयरी प्रोडक्ट्स का हमारे डाइट का महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। इसका सेवन संपूर्ण आहार के रूप में किया जाता है। इसमें कैल्शियम प्रोटीन, फास्फोरस और पोटैशियम जैसे कई अन्य पोषक...
Plank Exercise: शरीर को तंदुरुस्त और चर्बी को कम करने के लिए एक्सरसाइज बहुत ही जरूरी माना जाता है। इसलिए अधिकतर एक्सपर्ट हमें नियमित रूप से एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं। प्रोफेशनल एथलील, बॉलीवुड सेलिब्रिटी से लेकर बड़े-बड़े...
Benefits of Lemon Water: गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लोग धीरे-धीरे मोटापे के शिकार हो रहे हैं। वजन बढ़ने के साथ-साथ लोग कई तरह की समस्याओं के शिकार होते जा रहे हैं। (Benefits of Lemon Water) ऐसे...
Harmful Mushroom: मशरूम स्वाद में जितना अच्छा होता है, सेहत के लिए उससे भी कहीं ज्यादा गुणकारी होता है। मशरूम के सेवन से शरीर को ऐसे पोषक तत्व मिलते हैं, जिसका हम अंदाजा भी नहीं लगा सकते हैं। यह...
Weight Loss Mistakes: यदि आप काफी समय से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐसे में आपको कुछ चीजों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। अगर आप इन चीजों को नजरअंदाज करते हैं, तो...
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