Black Pepper Health Benefits: भारत में ऐसा कोई घर नहीं होगा जहाँ काली मरिच का प्रयोग नहीं होता हो। यह मसालों की रानी मानी जाती है। चाहे हम कोई भी सब्जी बनाएं। सब्जी सूखी हो या रसेदार या फिर...
Healthy Summer Drinks: गर्मी काफी ज्यादा बढ़ गई है। इस चिलचिलाती गर्मी में लोग खाना कम और पेय पदार्थ का सेवन अधिक करते हैं। गर्मियों से राहत पाने के लिए लोग नींबू पानी और आमपन्ना जैसे शरबतों का अधिक...
Lose Weight Without Exercise: लगातार तीन महीनों से हुए लॉकडाउन का असर सबसे ज्यादा लोगों के शरीर पर दिख रहा है। वर्क फ्रॉम होम और घंटों सिस्टम पर बैठने के कारण लोगों का मोटापा काफी तेजी से बढ़ता जा...
Mango Benefits: आम को फलों का राजा कहा जाता है। यह एक ऐसा फल है, जो शायद ही किसी को नापसंद हो। आम सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के गुणों से भी भरपूर होता है। (Mango Benefits) इसमें...
Bottle Gourd Juice Benefits: लौकी बहुत ही आम सब्जियों में से एक है। यह लगभग सभी क्षेत्रों में आसानी से मिल जाता है। कहीं-कहीं लौकी को घिया भी कहते हैं। (Bottle Gourd Juice Benefits) यह स्वाद और पौषक तत्वों...
वजन को नियंत्रित करने के लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं। डायट और एक्सरसाइज करके वजन (Lose Belly Fat) को कम किया जा सकता है, इसके बारे में आपने सुना ही होगा। लेकिन क्या आपने एक्यूप्रेशर के...
Yoga for Fat: नियमित रूप से योग करने से मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं। इससे शरीर में जमा एक्ट्रा फैट कम होता है। अगर आप नियमित रूप से योगासन करते हैं, तो इससे रोजाना लगभग 600...
Rose Apple Benefits: गर्मियों के मौसम में बहुत सारे फलों का स्वाद आपको चखने के लिए मिलता है। इस मौसम में तरबूज, खरबूज और आम मिलना काफी आम बात है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे...
Children Exercise: एक उम्र के बाद बच्चों के लिए भी शारीरिक गतिविधि जरूरी हो जाती है। लॉकडाउन के कारण इन दिनों बच्चे ना तो बाहर खेलने जा पा रहे हैं और ना ही पार्कों में किसी तरह की गतिविधि...
Red Banana Benefits: पीले केला आपने कई बार खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी लाल केला खाया है? या फिर कभी इस केले के बारे में सुना है? लाल केले को 'रेड डक्का'' के नाम से भी कई लोग...
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